第一天

用餐：无

酒店：昆明泊尔恒酒店

第二天

昆明—大理—白族风味餐—国家非物质文化遗产三道茶表演—花语牧场（赠送洱海骑行）—国家非物质文化遗产周城白族扎染—喜洲古镇—丽江—玛卡炖鸡—入住酒店

酒店享用早餐后，乘车前往大理，抵达后安排享用午餐【白族风味餐】，同时观赏【国家非物质文化遗产三道茶】表演，三道茶是云南白族招待贵宾时的一种饮茶方式，驰名中外，寓意人生“一苦，二甜，三回味”的哲理，现已成为白族民间婚庆、节日、待客的茶礼，暗合了佛家追求人格完善的境界。之后沿大丽线抵达苍洱间最美花海【花语牧场】（赠送洱海骑行），这里是花的海洋，一年四季鲜花不重样，五彩缤纷、芳香四溢，想要体验大理独有的慢时光当然非这里莫属！精彩不止于此，骑上我们为你准备的单车，骑行洱海、环海西路，走走停停，拍下别具清新范儿的旅拍照。体验结束后前往周城体验国家非物质文化遗产【白族扎染】，它是中国民间传统而独特的染色工艺。织物在染色时部分结扎起来使之不能着色的一种染色方法，中国传统的手工染色技术之一。扎染不仅代表着一种传统，而且已成为一种时尚。扎染如此受欢迎，是由于它特有的有别于其它染织物的个性。它朴素自然，蓝底上的白花清清雅雅，毫不张扬，符合人的情致，贴近人的生活，充满人性色彩，是人民勤劳、质朴、纯洁、诚实、善良和乐观、开朗、热情好客等美好品格和情趣化合成的。扎染在人们心目中已成为特殊的文化象征和民族传统艺术的标志。体验结束后乘车前往【喜洲古镇】，喜洲是大理文化的发祥地之一，这里有着保存最多、最好的白族民居建筑群，被称为白族第一镇。东临洱海，西枕苍山，既有纯美的自然风光，也浸透着丰富的民俗历史文化，最主要的是这里很少商业化，远离嘈杂，但又不失格调。之后乘车前往丽江，抵达后安排享用晚餐【玛卡炖鸡】，随后入住酒店休息。

用餐：早中晚

酒店：丽江新凯达酒店

第三天

玉龙雪山·冰川大索道—蓝月谷—玉水寨—丽江古城—丽江三文鱼宴—《云南的响声》（自费）—入住酒店

酒店享用早餐后，乘车前往【玉龙雪山】，乘【冰川大索道】游览玉龙雪山，索道全长2914米，垂直高差1150米，是我国海拨最高的旅游客运索道之一。随着缆车缓缓上升，翻过一座又一座高山，能看到地貌植被的明显变化，越往高处，植被越稀少。从青葱翠绿跨到白雪皑皑，最后，到达山顶，只能依稀看到一些生命力顽强的植被。全程速度很快，坡度很陡，不仅有空间上的紧张刺激，更有来自心灵上的敬畏和震撼。

之后游览玉龙雪山精品景区【蓝月谷】，在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。随后游览【玉水寨】，玉水寨是纳西族中部地区的东巴圣地，是丽江古城的溯源。玉水寨东巴文化传承基地，保留了纳西族传统古朴的风貌，与周围优美的自然景观交相辉映，真正体现了“人与自然和谐发展”这一纳西族传统理念，是东巴文化之真谛。之后乘车前往游览【丽江古城】，丽江古城是中国 5A 级旅游景区，国家级历史文化名城，也是世界文化遗产之一。 它自古就是远近闻名的集市和重镇，也是中国历史文化名城中两个没有城墙的古城之一。古城内小桥流水，民居建筑布局错落有致。发源于城北象山脚下的玉泉河水分三股入城后，又分成无数支流，穿街绕巷，流布全城，形成了“家家门前绕水流，户户屋后垂杨柳”的诗画图。结束后安排享用晚餐【丽江三文鱼宴】，之后前往观赏【云南的响声】（自费），著名舞蹈家杨丽萍自《云南映象》之后再次担任大型衍生态打击乐舞《云南的响声》的总编导，演出邀请云南著名音乐人万里担任音乐总监，艺术家罗旭担任艺术指导，国内一流的舞美设计孙天卫、林安康担任舞美灯光。如果说《云南映象》带领观众领略到了云南的自然之美，《云南的响声》将会让观众感受到云南人文的衍生态之美。表演结束后，根据客人需求漫步/打车自行回酒店入住休息。

用餐：早中晚

酒店：丽江新凯达酒店

第四天

拉市海—大理—民族风味餐—大理古城—民族风味餐—昆明—入住温泉养生酒店

酒店享用早餐后，乘车前往【拉市海】，拉市海四季皆宜旅游，12月至次年3月是看鸟的最佳时候，每年冬天有3万只左右， 57种的候鸟从西伯利亚等地飞来此地过冬。这里山清水秀，尤以美泉为最。美泉源于卧虎山与北斗山交汇处，从嶙峋怪石中汹涌而来的泉水形成姊妹潭，水绿得像无瑕翡翠，清得可见6米多深的潭底。这里森林茂密，花草繁盛，清幽秀美。

游览结束安排享用午餐【民族风味餐】，之后乘车前往大理，抵达后游览【大理古城】，大理古城拥有1100多年的历史，在古城中可徜徉体会古老和现实的结合，尽情体验各种酒吧、美食，大理古城内东西走向的护国路，被称为"洋人街"。这里一家接一家的中西餐馆、咖啡馆、茶馆及工艺品商店，招牌、广告多用洋文书写，吸引着金发碧眼的"老外"，在这里流连忘返，寻找东方古韵，渐成一道别致的风景。步行在古老斑驳的城墙与街道，感受盛名远扬的文献楼，青瓦屋檐的民宅无一不是南诏古国历史的缩影。游览结束安排享用晚餐【民族风味餐】，之后乘车返回昆明，抵达后入住温泉养生酒店休息。

用餐：早中晚

酒店：安宁瑞美温泉酒店

第五天

滇池大坝(喂海鸥）—过桥米线—石林风景区—撒尼风味餐—入住酒店

酒店享用早餐后，乘车前往【滇池大坝】，滇池大坝在滇池旁，可远观西山，近赏高原明珠滇池，景色极好。滇池大坝看红嘴鸥是不错的选择，看鸥时节，成千上万红嘴鸥在滇池飞舞，非常壮观！您可以买一包鸥食，置于手中或撒向滇池，看海鸥争相抢食，别有乐趣。

体验结束后安排享用午餐【过桥米线】，之后乘车前往【石林风景区】，欣赏多姿多彩的喀斯特地貌、世界自然遗产。观阿诗玛、剑峰池、望峰亭、双鸟渡食、石林湖、小石林等奇景，品味“群峰壁立，千嶂叠翠”的壮美景观。游览结束后安排享用晚餐【撒尼风味餐】，之后乘车返回昆明，抵达后入住酒店休息。

用餐：早中晚

酒店：昆明泊尔恒酒店

第六天

昆明—（飞往）西双版纳—野象谷—自由活动—入住酒店

酒店享用早餐后，乘机飞往西双版纳，抵达后乘车前往游览【野象谷】，西双版纳是亚洲象在中国唯一的栖息地。野象谷是中国唯一一处可以与亚洲野象近距离交流的地方，被誉为“人类与亚洲野象沟通的桥梁”。这里汇集了热带雨林、南亚热带常绿阔叶林及众多珍稀动植物种群等，是集生态旅游、科普科考教学、休闲度假为一体的综合性生态旅游景区。景区内沟河纵横，森林茂密，一片热带雨林风光，亚洲野象、野牛、绿孔雀、猕猴等保护动物都在此栖息，这里也是西双版纳少数可以观赏到野象的地方。游览结束后安排午餐，下午【自由活动】，晚餐自理，之后入住酒店休息。

用餐：早中

酒店：昆明楚天酒店

第七天

傣族文化园—勐泐大佛寺—（飞往）昆明—入住酒店

早餐后，乘车前往参观【傣族文化园】，傣家村寨房屋建筑为“干栏”式竹楼，户与户之间竹篱为栏，自成院落，独具傣族建筑特色。参观傣族人家的吊脚楼，到傣族家中做客，感受傣族的风情，了解傣族民居，民俗，民风，婚俗、习俗。

午餐后前往游览【勐泐大佛寺】，勐泐大佛寺在古代傣王朝的皇家寺院上重建，是版纳佛教活动圣地。游览结束后晚餐自理，根据航班时间返回昆明，抵达后入住酒店休息。

用餐：早中

酒店：版纳梦云酒店

第八天

睡到自然醒或酒店早餐后，根据回程航班送达【昆明长水国际机场】，返回您温馨的家。期待您常来云南，再次为您提供服务。

用餐：早

酒店：无

服务标准：

1、住宿标准：全程指定酒店

2、用餐标准：7早餐/10正餐（正餐餐标40元/人）；早餐均为酒店提供

3、用车标准：使用车辆为正规、合法旅游运营资质空调车辆

4、服务标准：行程中所安排导游为持有国家导游资格证

5、安全标准：旅行社为游客购买云南旅游组合保险（旅行社责任险）

以下项目游客根据自身情况自愿、自行办理：

u 石林风景区电瓶车：25元/人

u 大理古城电瓶车：35元/人

u 蓝月谷电瓶车：60元/人

u 玉龙雪山雪山三宝（羽绒服、氧气瓶、防水服）：110元/人

u 云南的响声：280元/人

u 丽江千古情：贵宾席310元/人、观众席300元/人、豪华席380元/人

u 拉市海骑马、划船：280元/人

u 勐泐大佛寺电瓶车单程40元/人、双程60元/人

u 蒙巴娜西：200元/人

u 湄公河篝火晚会：200元/人

澜沧江游船：200元/人（含水果餐），220元/人（含风味餐）

【第一天】昆明：泊尔恒酒店、群泰酒店、滇之梦酒店、云瑞假日酒店、鸿润酒店

【第二天】丽江：新凯达酒店、九州酒店、茂怡酒店、丽春酒店、华盛酒店    

【第三天】丽江：新凯达酒店、九州酒店、茂怡酒店、丽春酒店、华盛酒店

【第四天】安宁：瑞美温泉酒店、伊萨卡酒店、广晟沁园酒店

【第五天】昆明：泊尔恒酒店、群泰酒店、滇之梦酒店、云瑞假日酒店、鸿润酒店

【第六天】西双版纳：梦云酒店、景怡酒店、辉煌酒店、骏怡酒店、彩云之南酒店

【第七天】昆明：泊尔恒酒店、群泰酒店、滇之梦酒店、云瑞假日酒店、鸿润酒店